Стартует бесплатная образовательно-тренировочная программа «SOTKA: 100-дневный воркаут». Воркаут – это уличная гимнастика, которая может быть отнесена к любительскому виду спорта, физической культуре (фитнесу) и представляет собой спортивную субкультуру.

         SOTKA-это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Главная цель программы – обучение и тренировка людей  любого уровня подготовки.

Программа рассчитана ровно на 100 дней в течении которых ее участники каждый день будут получать небольшой блок полезной информации (видео + текст ) и выполнять тренировочные комплексы из базовых упражнений . Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.

         Пройти программу можно на официальном сайте -  https://workout.su или через мобильное приложение SOTKA.